Deportes de aventura
Pueblos próximos a Montsonís, como Àger y Vilanova de Meià, están considerados como dos de las capitales catalanas de los deportes de vuelo libre, como el parapente o el ala delta.
El particular microclima favorece la práctica de este deporte hasta el punto de que se han celebrado concursos y campeonatos nacionales e internacionales.
Actualmente hay una escuela con monitores de este deporte, que alquilan espacios para poder ser utilizados como campos de aterrizaje.
Practicar el piragüismo en el pantano de Sant Llorenç de Montgai es otro de los atractivos de la zona.
Las embarcaciones se pueden alquilar a través de La Asociación Piragüística de Balaguer.
Y aparte de la práctica puramente deportiva, el pantano de Sant Llorenç es también un lugar fantástico para pasar una tarde de ocio con la familia y los niños.
Las rutas en BTT por el Montsec acostumbran a gustar mucho a los visitantes aficionados a pedalear.
Una propuesta es salir de Àger y rodear la montaña; llegar hasta el "Coll d'Ares", superando un desnivel de 1000 metros con la recompensa de poder admirar todo el pirineo catalán y aragonés; o cruzar el Desfiladero de Mont-Rebei (un impresionante corte hecho a la roca no apto para los quien tienen vértigo), son sólo algunas de las posibilidades.
La Ruta de los Dólmenes, en el Alt Urgell, se puede hacer también en bicicleta, o bien a pie o en todo terreno. Se trata de un itinerario de 27 kilómetros muy bien señalizado. La ruta empieza en Organyà, desde donde se coge la carretera del valle de Cabó. Por el camino iremos encontrando numerosos y varios monumentos megalíticos.
